Vi driver vores virksomhed ved at få dit hår til at vokse mere: tæt og stærkt. Selvom vi ville lægge vores hænder i ilden for de produkter, vi laver til dig, må vi indrømme, at der er visse måder, hvorpå du kan pleje dit hår bedre gennem dine daglige handlinger. Det vil ikke koste dig noget ekstra, bare at tage bedre vare på dig selv. Lad os gennemgå dem.
1. Tjek hvad du spiser
Dit hår har brug for ordentlig ernæring for at vokse, ligesom resten af din krop. Selvom mad i sig selv ikke er alt, der kræves for at få dit hår til at vokse i fuld styrke, hjælper det meget.
Sørg for at inkludere fødevarer rige på:
-
Protein – Hår består primært af keratin, et protein. Spis magert kød, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter og nødder for at styrke hårsækkene.
-
Omega-3-fedtsyrer – Inkluder i din kost fisk, hørfrø og valnødder. Disse fedtstoffer nærer hovedbunden og fremmer hårvækst.
-
Vitaminer og mineraler – Jern, zink, biotin og vitaminer A, C og D. Jeg er ikke stor fan af at få vitaminer til din krop i form af piller. Så hvordan får du dem til din krop på en naturlig måde? Spis flere bladgrøntsager, citrusfrugter og fuldkorn.
2. Drik masser af vand
At drikke nok vand holder dit hår hydreret indefra og ud. Vi har alle hørt, at 2 liter vand om dagen er det officielle råd, som senere blev afkræftet. Men når det kommer til at hjælpe dit hår, er det altid bedre at drikke mere vand. Og at drikke ikke nok vand er bogstaveligt talt dårligt for dit hår.
3. Reducer varme-styling
Ja, dette råd er mest for kvinder: brugen af for mange varme-styling værktøjer som glattejern, krøllejern og hårtørrere vil svække hårstråene. Prøv at reducere det for at hjælpe dit hår.
4. Vær skånsom mod dit hår
-
Undgå overdreven børstning, især når dit hår er vådt.
-
Brug en bredtandet kam til forsigtigt at rede dit hår ud.
-
Få et silke- eller satinbetræk til puden for at reducere friktion.
5. Minimer stress
Okay, denne er lettere at rådgive om end at gøre, men alligevel: hvis du kan gøre dit liv mindre stressende, vil dit hår takke dig.
Det er forbundet med det faktum, at din krop sender næringsstoffer derhen, hvor de er mest nødvendige i øjeblikket. Hvis du gør din krop stresset i lange perioder, kan du være sikker på, at meget få af de næringsstoffer, der flyder gennem din krop, vil nå dit hår. Simpelthen fordi din krop ved, at for overlevelse har du ikke brug for håret så meget.
6. Beskyt dit hår mod solen
Nogle mennesker bærer hat ikke kun for at skjule deres skaldede hår, men også for at beskytte deres hår. Hvis du lader solen skinne på din hovedbund for længe (især på tidspunkter, hvor solen er stærkest), vil dit hår ikke være glad for det.
Konklusion
Når du begynder at tage dig af dit hår, er det godt ikke kun at købe hår- og hovedbundsprodukter for at støtte håret udefra. Du skal også støtte dit hår indefra. Dette er små justeringer, du kan gøre dagligt.
Men hvis du allerede oplever hårudtynding eller, gud forbyde, skaldethed på visse områder af dit hoved, vil disse ikke være nok. De vil give lidt ekstra fordel til din hårvækst, men det er også det.
Så hvis du er seriøs omkring at få dit stærke og tætte hår tilbage, sørg for at kombinere disse tips med nogle af hårvækstprodukterne.
